[OPINIÃO] E tá tudo bem? Psicóloga alerta para risco da normalização do sofrimento psicológico

A frase virou meme. Terminar uma sentença, geralmente tratamento de assuntos difíceis, com “… e tá tudo bem!”. Sempre que nos perguntam “tudo bem?”, a resposta automática é “tudo bem” – quantas vezes você respondeu “não, nada bem”? Para que pessoas você responderia com sinceridade? Há mais de um ano, vivemos uma pandemia. O medo e as perdas passaram a fazer parte do dia a … Continuar lendo [OPINIÃO] E tá tudo bem? Psicóloga alerta para risco da normalização do sofrimento psicológico

[NUTRIÇÃO] Vamos aos fatos: alimentos “Light” ajudam a emagrecer? – Julia Denner

Por Julia Denner Alimentos “light” (de baixa caloria) estão na moda desde que surgiram: para quem quer emagrecer, existe todo tipo de alimento gostoso em versão light — frios, queijos, leite, barrinhas de cereal, refrigerantes, biscoitinhos… Quem investe em alimentos light às vezes gasta mais dinheiro porque quer emagrecer e consumir produtos saudáveis. Sempre que lemos uma embalagem que diz “sem açúcar”, “baixo teor calórico”, … Continuar lendo [NUTRIÇÃO] Vamos aos fatos: alimentos “Light” ajudam a emagrecer? – Julia Denner